GIORNATA CALDA
Troppo spesso in estate si è vittima di colpi di sole e malori dovuti al caldo. A volte però siamo colpevoli di comportamenti sbagliati. Quando il sole è forte e il caldo si fa insopportabile con un alto livello di umidità, è utile rinfrescarsi e ridurre al minimo le ore di sport durante la giornata. Se proprio non possiamo fare a meno di dedicarci al ciclismo durante le ore più calde, allora è opportuno fermarsi ad ogni fontana disponibile e tuffarsi proprio come questo professionista del "rinfresco".
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